ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
تمرینات دیدنی در باشگاه
ویدیویی جالب از تمرینات "کلیستنیکس"، در این نوع تمرینات از وزنه استفاده نمی شود و تنها از وزن بدن به عنوان عامل مقاومت کننده استفاده می شود. حتماً ویدیوی تمریناتی که "فرانک مدرانو" به صورت حرکات نمایشی حیرت آوری انجام می دهد را ببینید.
دیدگاه کاربران