ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
11 دستور العمل آسان نان و صبحانه
کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل‌توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می‌گیرند. نکته گفتنی این است
که وعده صبحانه را فراموش نکنید، حتی یک روز را هم جا نیندازید (بدون استثناء)، چرا که این وعده به‌تنهایی تأثیر زیادی بر سلامت شما خواهد داشت.
البته با خوردن دونات یا یک کلوچه بزرگ این اثر را نخواهید دید.
دیدگاه کاربران