دانه کنجد سرشار از پروتئین است
به پیشگیری از دیابت کمک می کند
سطح کلسترول خون را پایین تر می آورد
برای هضم و گوارش بسیار خوب است
باعث افزایش سلامت قلب می شود
می توان از آن برای داشتن پوستی سالم تر استفاده کرد
از سرطان پیشگیری می کند
کم خونی را کمتر می کند
آرتریت را تسکین می بخشد
سلامت استخوان ها را بیشتر می کند
از ایجاد چین و چروک پیشگیری می کند
از آسیب تابش به DNA محافظت می کند