لذت آشپزی: سالاد پاستا و بروکلی

اختصاصی تماشا: بروکلی به علت دارا بودن مقادیر بالای ویتامین فیبر و بتاکارون پیش ساز ویتامین Aیک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود

که از اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن پیشگیری می نماید و فرایند پیری را به تاخیر می اندازد.

مواد لازم:

پاستا 1 بسته

بروکلی 1 بوته درشت

روغن زیتون 3 قاشق

پنیر 100 گرم

نمک و فلفل به مقدار لازم