اجرا فرم 8 حرکتی تایچی چوان

فواید و خواص تای چی در چرخش انرژی بدن (انرژی درمانی) و تمرکز و تقویت سیستم قلب و عروق:

رشته ورزشی زیبای تای چی چوان برترین سبک ووشو که مورد استقبال میلیون ها نفر در جهان می باشد را در ذیل تقدیم می نمایم. مردم چین از زمانهای قدیم به اهمیت تمرین تای چی پی برده اند و هر روز صبح به تمرین این ورزش زیبا و مفرح می پردازند. بسیاری از متخصصان بر این عقیده هستند که اجرای تمرینات تای چی در به حرکت درآوردن و چرخش انرژی درونی بدن ( انرژی درمانی ) تاثیر گذار و موجب کمک به سلامت و نشاط ارگانهای اصلی بدن مثل: قلب کلیه ها کبد طحال و ریه می گردد و همچنین موجب پرورش و تقویت عضلات رباطها تاندم و استخوان های بدن می شود به دلیل وجود نرمی و تعادلی در بطن تای چی مقاومت افراد در برابر استرس های روزمره زندگی تقویت شده و موجب توازن جسمانی و تعادل روانی گشته و تمرکز نگری و قدرت اراده را افزایش می دهد. پرداختن به هنر تای چی و کسب مهارت در آن تاثیرات سودمندی را به ارمغان می آورد و در پیشگیری و درمان بیماری ها تقویت جسم روح و جان موثر است. این هنر در عین زیبای و ظرافت خاص خود با سایر رشته های علمی مثل: طب سوزنی ماساژ تئاتر و موسیقی پرورش نیروهای درونی در ارتباط است. شرط اصلی و اساسی موفقیت در تای چی تواضع و تسلط بر نفس و پرهیز از منیتها و غرور و به کار گرفتن صداقت و راستی است. حالت آرامش بخش در تای چی انجام حرکات موزون به قدری زیبا است که آن را گوهر هنرهای رزمی مشرق زمین به حساب آورده اند. با پرداختن به هنر تای چی می توان نرمی و انعطاف پذیری یک کودک و طراوت و شادابی یک گلخانه و قدرت یک مرد هیزم شکن و فرزانگی یک حکیم را در خویش پدیدار سازیم.

www.taiji.ir

reza.abedenpur@gmail.com

رضاعابدین پور