ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
9 ماده غذایی با میزان پروتئین بالا
مواد غذایی با میزان پروتئین بالا:
- آجیل ، خشکبار و دانه های گیاهی
- ماست ، شیر ، شیر سویا
- سفیده تخم مرغ
- حبوبات
- خمیر سویا
- گوشت گوساله جوان
- پنیر
- ماهی سالمون ، تن ، هالیبوت
- سینه مرغ و بوقلمون
دیدگاه کاربران