10 کار روزانه که به پوست شما آسیب می زند

راز سلامتی و جوانی بر هیچ‌کس پوشیده نیست: تغذیه‌ مناسب و ورزش. نتیجه‌ی عمل به این دو مورد هم واضح و دیدنی است، اما شرایط پوست شما لزوما نشان‌دهنده‌ی سبک زندگی سالم یا ناسالم نیست. شرایط پوست شما می‌تواند نشان‌دهنده‌ی چیزهای کوچکی باشد که به عادت روزمره‌تان تبدیل شده‌اند و در ابتدا کاملا بی‌ضرر به‌نظر می‌رسیدند. این عادت‌های روزانه شاید در نگاه اول بی‌ضرر به‌نظر برسند، اما در درازمدت به پوست شما صدمه‌های جدی می‌زنند. در این مقاله‌ی «چطور» با این ده عادت آشنا شوید.