ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
مدیتیشن چیست؟
مدیتیشن به نظر تهدیدآمیز می‌رسد. یک تمرین سخت و دشوار که تنها توسط افراد سخت کوش قابل دسترسی است.اما در واقعیت، انجام این گونه تمرینات بسیار ساده است
و به شما کمک می‌کند تمرکز بیشتری بر روی موضوعات خود داشته باشید . مدیتیشن یا مراقبه برای کاهش استرس نیز بسیار مفید است.
دیدگاه کاربران