چرا رژیم های سفت و سخت، خطرناک و ناکارآمداند؟ (قسمت 12)

ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت دوازده

11 فروردین 96

در این قسمت نکات جالبی را باهم یاد می گیریم:

1) آیا نرم افزار و اپلیکیشن های کالری شماری علمی هستند؟

2) آیا با کنترل کالری می توان رژیمی خودساخته را اجرا کرد؟

3) چرا رژیم های سفت و سخت کارایی ندارند؟

4) استرس با بدن چه می کند؟

5) رابطه اشتها و مغز

6) زبان بدن چیست؟

#ویژه_برنامه_نوروز_96_فیت_شیپ

همراه ما باشید - @fitshapeir