تمرین ورزشی - تسکین درد مفصل ران

تمرین های ورزشی و ورزش های کششی باعث تقویت عضلات و استحکام مفاصل بدن و تحرک بدنی باعث تقویت مفاصل، بهبود قابلیت انعطاف و بهتر ایستادن و تسکین درد مفاصل می شود. بسیاری از افراد آرتریتی (درد مفاصل)، به خاطر درد از ورزش کردن می ترسند و برای همین کم ورزش می کنند.