ورزش در خانه - مونا کاکاوند

‌خونه موندن تو عید باعث میشه این روزها از حالت عادی کم‌تحرک‌ تر باشیم. مونا کاکاوند تو این نوروز با آموزش چند حرکت ورزشی ساده بهمون یاد میده چطور میشه توی خونه و با استفاده از وسیله‌های ساده ورزش کرد و هیجان و تحرک رو به این روزها اضافه کرد