تشکی برای خواب در حین بارداری

مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در این دوران افزایش اندازه جنین می باشد که وضعیت و فرم مادر را برای خوابیدن دچار مشکل می کند.

برای مثال اگر فرد عادت به خوابیدن به پشت یا شکم داشته ، مدتها زمان لازم دارد تا به وضعیت جدید و خوابیدن به پهلو عادت کند. بعلاوه جابه جا شدن و تغییر وضعیت در بستر نیز سخت تر می شود.

ناراحتی های شبانه در طول سه ماهه سوم بارداری :

• گرفتگی عضلات پا

• رویاهای خیلی روشن

• خروپف کردن

• پشت درد

• سندرم ناآرامی ساق پا

• خارش

• سوزش معده

• حرکات جنین در شکم مادر