رابطه میان استرس و خوردن غذاهای مختلف

زمانی که در حال جنگیدن با استرس هستید، خوردن خوراکی های مناسب ممکن است آخرین راه حلی باشد که به فکر شما خطور کند. و به این نتیجه می رسید که خوردن به هرطریقی ممکن است برای شما معجزه کند. و وقتی تصمیم برای خوردن چیزی می گیرید، استرس شما را وادار به انتخاب چیزی می کند که سریعاً و براحتی تهیه شده و احیاناً برای سلامتی نیز مفید نباشد. ودر عوض، انتخاب های نامناسب غذایی شما منجر به مشکلات سلامتی و غیره شده که استرس شما را افزایش می دهند.