مدیتیشن چیست ؟ (از سری فیلمهای رایگان سایت راز موفقیت)

مدیتیشن چیست؟

این از اون سوالاتی هست که ادم میفهمه جوابش چیه ولی نمیتونه جواب بده.

مدیتیشن رو من شستشوی تن روانی تعریف میکنم. همانطور که ما در طول شبانه روز برای شستن گردو غبار نیاز به شستشوی تن فیزیکی خود داریم.

در طول روز با هزاران عامل تحریک سیستم عصبی و روانی مواجه میشویم. با هزاران عامل استرس زا و اضطراب آور و ترسناک و نگران کننده برخورد میکنیم. همه اینها روی پیکر روانی ما مینشیند. ما برای شستن و زدودن اینها میتوانیم از روشهایی مثل خواب و هیپنوتیزم و بهترین انها مدیتیشن استفاده کنیم.

در مدیتیشن شما فرکانس کارکرد ذهن را به کمترین میزان ممکنه کاهش میدهید. به نظر شما مدیتیشن چیست؟