این درد های کمر در واقع " کمر درد" نیستند

## علت کمر درد

کمر انسان ساختار پیچیده ای از ماهیچه ها، رباط ها، تاندون ها، دیسک ها است.

### تنش

اصلی ترین دلایل کمردرد موارد زیر هستند:

• انقباض ماهیچه ها
• انقباض رباط ها

موارد که می توانند منجر به انقباض و اسپاسم شوند عبارتند از:

• حمل وسیله ای به صورت نامناسب
• حمل وسیله ای سنگین
• یک حرکت ناگهانی

### مشکلات ساختاری کمر

مشکلات ساختاری زیر نیز می توانند منجر به کمر درد شوند:

#### پارگی دیسک کمر

هر مهره در ستون فقرات ما با دیسک ها به هم متصل شده اند. اگر دیسک ها دچار پارگی شوند، فشار بیشتری بر روی عصب های ایجاد می شود که منجر به کمر درد می شود.

#### سیاتیک

 یک درد بسیار تیز که از بالای باسن شما شروع شده و از پاهای شما به پایین می رود. که توسط فق دیسک که بر عصب فشار می آورد ایجاد می شود.