سر فصل های کتاب عبارتند از:
بنویس تا اتفاق بیفتد
آگاهی نسبت به خواسته: تعیین اهداف
جمع بندی نظریه ها: صندوق پیشنهادهای مغز
آماده دریافت شدن
بررسی ترس ها و احساس ها
دستیابی به آزادی: تمام و کمال نوشتن تا رسیدن به نتیجه
ساده گرفتن کار: فهرست کردن
تمرکز به روی نتیجه
محیط را تغییر دهید: رفتن به کنار آب برای نوشتن
زندگی روزمره خود را مکتوب کنید
متعهد شدن
روی هم چیدن اهداف: بالا بردن موانع
یک گروه تشکیل دهید: چه چیزی و چه موقع؟
به دست گرفتن ابتکار عمل
نامه نوشتن به خدا
مقاومت پر معناست
ایجاد یک مراسم آیینی
رها کردن: برقراری تعادل
سپاسگزاری
از پس شکست برآمدن