پخش کننده ویدیو is loading.
زمان کنونی 0:00
مدت زمان 3:32
بارگیری شده: 0%
نوع استریم زنده
زمان باقیمانده 3:32
 
1x
تبلیغ

خطاهای شناختی (شناسایی افکار منفی و کاهش آنها) - ندا هوشیار روانشناس بالینی

نداهوشیار-روانشناس بالینی
منتشر شده در 06 اسفند 1398

افکار منفی و ناسالم برای ما تولید ناراحتی ، آشفتگی و اضطراب میکنند. این افکار خیلی وقت ها با واقعیت ارتباطی ندارند و به دلیل برداشت اشتباه ما از موقعیت به وجود می آیند.شناسایی این افکار اولین قدم در مدیریت و کاهش آنهاست.ندا هوشیارروانشناس ارشد بالینی

دیدگاه کاربران