درمانگر ترس های خود باشید

ممکن است شا هم جز آن دسته از افرادی باشید که به صورت افراطی از اشیا و یا موقعیت های مختلفی مانند تاریکی آب ارتفاع سوسک و .. به شدت دچار ترس می شوید.

در این حالت معمولا دچار تپش قلب می شوید ممکن است افت فشار خودن را تجربه کنید علایمی مانند سرگیجه لرزش دست تپش قلب دردهای پشت و معده و گاهی اوقات غش و بی هوشی نیز دیده می شود.

در ابن حالت اگرچه می دانید که ترس تان کاملا غیر منطقی است اما قادر به کنترل آن نیستید و فکر مواجه شدن با موضوع ترس آور برای تان بسیار آزاردهنده است.

ممکن است دایما با این دلمشغولی مواجه باشید که ” نکنه سوسک بیاد. نکنه توی آب بیفتم … نکنه مجبور شم برم توی اتاق تاریک و…

دارا بدن علایم بالا نشان دهنده ی آن است که شما به ترس مرضی و یا آنچه در روانشناسی به عنوان فوبی نام گذاری شده است مبتلا هستید.

اختلالات فوبیایی انواع بسیار متعددی دارند و با ترس مرضی مستمر پایدار غیرمنطقی و غیر ارادی نسبت به شی یا موقعیت مشخص می شوند.