لذت آشپزی: اسپاگتی با کدو حلوایی

اختصاصی تماشا: کدو سلولهای مغز را فعال می کند و به شکل چشمگیری حافظه را تقویت می کند. پزشکان می گویند که کدو کار هضم غذا را آسانتر می کند.

مواد لازم:

اسپاگتی 168 گرم

کره 2 قاشق غذاخوری

سیر له شده 2ـ1حبه

شیر یا خامه 1 پیمانه

پوره کدو حلوایی نصف پیمانه

پنیر گوسفندی 112 گرم

پنیر پارمیزان رنده شده 1 چهارم پیمانه

ریحان خرد شده 1 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل به مقدار لازم

قارچ 5عدد