این روزها انواع و اقسام دستورهای رژیم را می توان در سایت ها، کتاب ها و برنامه های مختلف مشاهده کرد. در این خصوص، هر پزشک، شیوه رژیمی متفاوتی برای رساندن شما به وزن مورد نظرتان دارد؛ اما به نظر شما بهترین رژیم کدام است؟ عوارض جانبی کدام رژیم کمتر است؟ کدام رژیم نتیجه سریع تری دارد؟