لذت آشپزی: سالاد برنج و سبزیجات

اختصاصی تماشا: سالاد برنج که ترکیبی جالب از برنج و سبزیجات است، تجربه جدیدی از یک غذای سرشار از سبزیجات به همراه گوشت سفید است

که نه تنها نیازهای بدن شما را برطرف کرد، بلکه در عین صرف برنج، حداقل نشاسته را روانه بدن شما می کند.

مواد لازم:

چلو (برنج پخته) 2 پیمانه

تخم مرغ آب پز یک عدد چهارقاچ

ترخون ساطوری یک قاشق غذاخوری

کاهو 5 ساقه

گوجه گیلاسی 12-10عدد نصف شده

روغن زیتون 6 قاشق غذاخوری

آبلیمو 6 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل به میزان لازم