تغذیه در ورزشکاران (نوروز 96 - قسمت 11)

ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت یازده

9 فروردین 96

ماهور شکرابی این قسمت را به "تغذیه ورزشکاران" اختصاص داده است. همراه ما باشید با موضوعات:

1. تحلیل تغذیه مناسب ورزشکاران
2. اهمیت آب در ورزش
3. مواد قندی چگونه باید تنظیم شوند؟
4. کربوهیدرات ها و پروتئین ها

#ویژه_برنامه_نوروز_96_فیت_شیپ

همراه ما باشید - @fitshapeir