حال خوب با آقای روان شناس : غلامرضا رامفر - بخش سوم

غلامرضا رامفر مشاور و روان شناس برای تعیین وقت قبلی میتوانید با شماره 02632728882 تماس حاصل فرمایید

1- یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.

2- از مقایسه خود با دیگران و تحسین ارزش های آنها و تحقیر آنچه خود دارید بپرهیزید.

3- با چند نفر که بتوانید روی حمایت عاطفی آنها حساب کنید

4- زمانی را برای بازی در نظر بگیرید

5- لبخند را فراموش نکنید به خصوص به خودتان