ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
طریقه انجام دادن یوگای نوزادان
مادران شیرده و به طور کل، بانوانی که نوزاد کوچک دارند، برای رسیدن به آرامش درونی و قدرتِ کافی برای پرورش کودکی سالم، نیاز به مدیتیشن و استراحتِ روح دارند.
یوگا نیز یکی از ورزش های قدیمی و مفید است که می تواند به این مادران در رسیدن به آرامش درونی و جسمی کمک بسیار کند. در این ویدیو، چند حرکتِ ساده یوگا
را که می توان در کنار نوزاد انجام داد، آموزش می دهیم.
دیدگاه کاربران