شریک من بشو!
✅ همونطور که گفتم می خوام ته موضوع عادت ها رو در بیارم و یک بار برای همیشه اون عادت هایی که می دونم برای زندگی ایده آل ام لازم دارم رو در خودم ایجاد کنم و مهمتر از ایجاد کردن پایدار نگه شون دارم.
✅ تو هم اگه عادتی داری که رو مخه و می دونی که باید با یه عادت درست جایگزین اش کنی همراه ام شو.
💯 تو این مسیر حواس مون به همدیگه هست و از بالا پایینای این مسیر به هم می گیم و از هم یاد می گیریم.👌🏻😊
📚🍃 اولین کتابی که می خوام برم سراغش "عادت های اتمی" نوشته ی آقای James Clear هست.
اگه نداری اش یا وقت خوندنش رو نداری نگران نباش چون خودم برات نکات مهم اش رو خواهم گفت.
✍ فقط تمرین هایی که قدم به قدم خودم انجام می دم رو ازت می خوام که انجام بدی و از نتایج اش توی پست ها و استوری ها بگی.
💬✍ حالا این زیر بنویس:
💯اون کدوم عادت بدیه که می خوای با یه عادت خوب و درست جایگزین کنی؟🤔
این تغییر چه تاثیری تو زندگیت خواهد گذاشت؟🤔