چه کنیم در عید چاق نشویم؟ (نوروز 96 - قسمت 4)

[In reply to فیت شیپ]

ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت چهارم

2 فروردین 96

در این قسمت ماهور شکرابی در رابطه با مسائل زیر شما را راهنمایی می کنند:

1) چه میوه هایی در دید و بازدید ها بخوریم؟

2) آجیل را چگونه مصرف کنیم؟

3) بهترین استراتژی در کنترل وزن در ایام عید چیست؟

همراه ما باشید - @fitshapeir