لذت آشپزی: سینه مرغ بخارپز با سبزیجات

اختصاصی تماشا: می توان گفت که تقریبا در حدود یک سوم مردم دنیا از بیماری چاقی رنج می برند. به منظور کاهش وزن، فرد باید از غذاهایی با کالری پایین استفاده کرده

و تحرک خود را نیز افزایش دهد. استفاده از سبزیجات در غذاهای اصلی و میان وعده ها از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.

مواد لازم:

گوجه فرنگی 3 عدد

قارچ 3 عدد

فیله مرغ 1 عدد

کاهو 1 عدد

بادمجان 1 عدد

روغن زیتون به مقدار لازم

ادویه به مقدار لازم