7 نوع خوراکی برای لاغری

هرکس که به شما توصیه می کند که از رژیم غذایی تان میوه را حذف کنید. توصیه ی او را جدی نگیرید. درست است که میوه های دارای کالری بالایی هستند و قند طبیعی سرشاری دارند. اما همه چیز به کالری محدود نمی شود.