تمرین اولین جلسه ی دوره یوگا در خانه با پارادوکس که شامل اموزش تنفس اوجایی در یوگاست.
در این ویدیو تنفس اوجایی را تمرین میکنیم.
برای ارسال دیدگاه لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.