ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
چند ساعت خواب در شبانه روز مفید است؟
چند ساعت خواب در شبانه روز مفید است؟
نتیجه یک تحقیق که در آخرین شماره ژورنال معتبر مطالعات خواب منتشر شده نشان می دهد؛ خواب طولانی تر از 9 ساعت در روزهای تعطیل، نه فقط جبران کم خوابی شدید در روزهای کاری را نمی کند، بلکه موجب افزایش خطر بیماری و مرگ زودرس نیز می شود.
دیدگاه کاربران