ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
سوپرست موثر برای پشت بازو
از سوپرست قبلی که برای جلو بازو گذاشتیم خیلی استقبال شد و حالا این سوپرست هم با متدی مشابه قبلی بهتون آموزش داده میشه که با هدایت گردش خون تاثیر بسزایی در پرورش عضلات سه سر یا پشت بازو خواهد گذاشت
دیدگاه کاربران