علت و درمان خار پاشنه چیست؟

### عوامل خطر خار پاشنه شامل موارد زیر است:

راه رفتن بد که باعث ایجاد فشار بیش از حد در استخوان پاشنه، رباط ها و اعصاب نزدیک پاشنه می شود .

دویدن، به ویژه در سطوح سخت .

کفش های ضعیف و یا بد پوشیده شده، به ویژه افرادی که دارای قوس خاصی هستند.

وزن اضافی و چاقی .