مدت زمان کار کردن و استراحت کردن

یه سوالی که همیشه از من پرسیده میشه اینه که چقدر کار کنیم و چقدر استراحت؟

آخرین تحقیقات نشون میده که 52 دقیقه کار کردن و 17 دقیقه استراحت بیشترین تاثیر رو در شارژ انرژی فکری و احساسی ما داره