اهمیت مسئله بی خوابی در نوجوانان

بی­خوابی دوران نوجوانی بایستی جدی گرفته شود

یک مطلعه­ ی تحقیقی اخیر در مجله پزشکی خوابنشان می­دهد که نوجوان­های دارای مشکل بی­خوابی بیشتر در معرض افسردگی اختلالات خشم و ترس هستند. مطالعه روی بیش از 350 دانش­ آموز دوره نظری (رده سنی 7-12) در استرالیای جنوبی اجرا شد. مطالعه هم‌چنین نشان می­دهد که معالجات اولیه­ ی بی خوابی ممکن است مانع از آغاز افسردگی شود.

منبع: کودک و نوجوان - اهمیت مسئله بی خوابی در نوجوانان