لذت آشپزی: سالاد سبزیجات و کینوا

اختصاصی تماشا: گیاه کینوا (Quinoa)، برنج اینکا یا خاویار گیاهی نام نوعی دانه خوراکی کم کالری، حجیم و بسیار مغذی است که بومی جنوب آمریکاست.

مواد لازم:

هویج 6 عدد

کشمش نصفه پیمانه

روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری

بادمجان 1 عدد

کینوا 300 گرم