بخش اول آموزش Battle Rope

تک شو
منتشر شده در 05 آبان 1396

در این بخش ضمن توضیح کلیات مربوط به این تمرینات به آموزش سه نمونه استاندارد و مقدماتی آن اشاره میشود

دیدگاه کاربران