ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
درمان خانگی زانو درد (1)
اگه مبتلا به #زانو_درد هستید دیدن این پنج فیلم رو از دست ندید.
من همیشه به بیماران مبتلا به #آرتروز یا #نرمی_غضروف_زانو یادآوری میکنم که این بیماری ها با سرماخوردگی و عفونت فرق داره.
خود بیمار باید به صورت فعال همکاری کنه. بخش زیادی از درمان برعهده خود بیمار هست.
درواقع خودش باید دکتر خودش باشه.
در افراد مبتلا به #زانودرد بغیر از مسئولیت پزشک خود بیمار 5 وظیفه برعهده داره:
# ⚀کاهش وزن
# ⚁تغییر سبک زندگی
# ⚂انجام نرمش ها و ورزش های اصلاحی
# ⚃مصرف منظم دارو
# ⚄ کفش و کفی و زانوبند.
در این فیلم ها بیشتر توضیح خواهم داد.
#
دیدگاه کاربران