10تا از موثر ترین حرکات در ورزش تی آر ایکس که باعث رشد عضله ومیشود، حتی این تمرینات را در منزل هم میتوان انجام داد
برای ارسال دیدگاه لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.