طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی

کلیپ آموزش مرحله به مرحله تهیه کره بادام زمینی خانگی

کره بادام زمینی سرشار از مواد مغذی و سالم برای بدن است.

بادام زمینی دارای پتاسیم و همچنین پروتئین است که خطر ابتلا به فشار خون بالا سکته مغزی و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

همچنین حاوی فیبر بالا برای سلامتی روده چربی های سالم منیزیم برای تقویت استخوان ها و ماهیچه هاست .

ویتامین E و آنتی اکسیدان های مغذی در کره بادام زمینی مقاومت بدن شما را بالا میبرد.

کره بادام زمینی برای ورزشکاران از آن لحاظ توصیه می شود که پروتئین بالایی دارد.

مواد انتخابی برای مخلوط شدن در کره می تواند مغزیجات پودر دارچین پودر کاکائو و یا پودر نارگیل باشد.

در صورت استفاده برای حیوانات خانگی از اضافه کردن پودر کاکائو خودداری کنید.