7 دقیقه تمرین برای کاهش وزن و چربی سوزی

فقط کافیست روزی هفت دقیقه را به این تمرینات اختصاص دهید عجول نباشید همراه با این تمرینات مصرف مواد غذایی شامل چربی کربوهیدرات پروتئین را از ساعت 5 عصر قطع کنید و فقط سبزیجات مصرف کنید و از کاهش وزن و چربی سوزی خود شگفت زده شوید , بدنسازی و تناسب اندام www.badan3azi.com