ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
سیکس پک / شکم 6 تکه
چطور سیکس پک داشته باشیم؟ (دروغ تا واقعیت)
.
بدست آوردن شکم شش تیکه بدون شک آرزوی هر بدنساز و فیتنس مانکن هستش در این ویدیو چندین راه علمی و واقعی رسیدن به شکم شش تیکه شرح داده می شود و باورهای غلط شما ورزشکاران و مربیان کاملا متحول و اصلاح میگردد.
.
برای دریافت برنامه تمرینی و رژیم ورزشی👇🏻
📲 دایرکت اینستاگرام: @AraFit_Team
یا با واتس آپ و تلگرام 09190084566
.
زیر نظر دکتر احسان یوسفعلی زاده
(دکتری بیوشیمی و متابولیسم تغذیه ورزش / مربی رسمی فدراسیون)
منابع:
https://journals.lww.com/nsca-scj/Ful...
دیدگاه کاربران