ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
چرا باید به جای اهدافتان ترس‌هایتان را تشریح کنید؟
انتخاب‌های دشوار که بیش از همه از انجام دادن، پرسیدن و گفتن آن‌ها واهمه داریم در اکثر موارد دقیقاً همان کاری هستند که باید بکنیم. چطور می‌توانیم بر خودناتوانی چیره شویم و کاری بکنیم؟ تیم فریس ما را تشویق می‌کند تا ترس‌هایمان را، در تمرینی ساده اما قدرتمند به نام «تنظیم ترس» با جزئیات کامل در نظر بیاوریم و بنویسیم. درباره این‌که این تمرین چطور به رشد شما در محیط‌های پر استرس و جدا کردن چیزهای قابل کنترل از چیزهایی که نمی‌توانید کنترل کنید کمک می‌کند بیشتر یاد بگیرید.
دیدگاه کاربران