ویتامین چه رنگی دوست داری؟

مزه بازی
منتشر شده در 09 دی 1399

رنگ مواد غذایی ویتامین های موجود در اون رو به ما نشون میده. 


مثلا رنگ قرمز نشون دهنده آنتی اکسیدان لیکوپن و آنتوسیانین است که خاصیت ضد سرطانی داره


مواد غذایی های سبز رنگ مثل اسفناج کلم و نخود فرنگی سرشار از ویتامین های A , C , کلسیم و آهن هستند.


یا برنج قهوه ای کینوا گردو و بادام و مواد غذایی های قهوه ای برای سلامت روده مفید هستن و حاوی ویتامین های B و E آهن و پروتئین ها هستند.


🍋🍋🍋🍋🍋🍋


خوشحالیم که با مزه بازی همراه هستین❤


Http://mazzebazi.com


🍃🍃🍃🍃🍃🍃

دیدگاه کاربران
<