ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
تمرین اختصاصی بابازاده برای کول و سرشانه
این ویدیو نحوه اجرای حرکت ترکیبی بسیار موثری برای رشد عضلات دلتوئید و ذوزنقه رو به شما آموزش میده که توسط علیرضا بابازاده طراحی شده و نیاز داره قبل از اجرای اون به مهارت کافی در اجرای تفکیک شده تمرینات سرشانه رسیده باشید
اسم این حرکت: Delto Shredder
دیدگاه کاربران