لذت آشپزی: میگو پفکی با سس مخصوص

اختصاصی تماشا: میگوی سرخ یا سوخاری شده، میزان کالری دریافتی را افزایش می‌دهد در حالی که می‌توان با بخارپز کردن این منبع پروتئینی و زدن چاشنی‌ مانند آب لیموترش تازه به آن،

وعده غذایی کم‌کالری و در عین حال مغذی‌ داشت.

مواد لازم:

میگو پاک شده 900 گرم

تخم مرغ 2 عدد

فلفل قرمز تند 1 عدد

لیمو ترش 1 عدد

نمک به مقدار لازم

پودر انبه 1/4 قاشق چایخوری

روغن سرخ کردنی به مقدار لازم

آرد سوخاری 2 پیمانه