ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
آموزش پرس سینه موازی یا Hex Press
حرکتی که در این ویدیو آموزش داده میشه برای اعمال فشار کامل به عضلات سینه و همینطور برای افرادی که آسیب در شانه دارند مفیده
دیدگاه کاربران
حرکتی که در این ویدیو آموزش داده میشه برای اعمال فشار کامل به عضلات سینه و همینطور برای افرادی که آسیب در شانه دارند مفیده