درمان بیماری افسردگی با ورزش

ترند

منتشر شده در 08 تیر 1398

دوستان عزیز ممنون میشم کانال رو سابسکرایب کنید.ویدیو رو لایک کنید و نظر خودتون رو کامنت کنید.

Treatment of depression with exercises

#درمان#افسردگی

سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز

مطلب امروز را اختصاص داده ایم به درمان افسردگی با ورزش.

ابتدا ویدیو رو لایک کنید و کانال رو سابسکرایب کنید و فراموش نکنید علامت زنگوله رو فشار بدین تا از ویدیو های جدید ما جا نمونید.

در کلیپ با ما همراه باشید تا درمان افسردگی با ورزش رو با هم مرور کنیم.

بدون شک فعالیت های بدنی یکی از راه های موثر در محو کردن افسردگیه. اشتباه نکنید منظور ما فقط باشگاه بدن سازی نیست اگر روزی ۱۵ دقیقه راه هم برید می تونه عالی باشه یا سعی کنید ماشین خودتون رو بشورید این راه ها کم کم باعث می شند شما فعالیت بدنی داشته باشید و در مغز شما هورمون های شادی ترشح خواهد شد.

دوستان شما می توانید کلیپ درخواستی خودتون رو برای ما به صورت کامنت بنویسید که شما با کدوم قسمت بدن خودتون مشکل دارید و یا به چه برنامه تمرینی احتیاج دارید ما کلیپ رو بر طبق آخرین اطلاعات روز برای شما خواهیم ساخت.

Daily Fitness Social Links :

Facebook link: https://www.facebook.com/DailyFitness0001/