ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
آموزش دفاع شخصی-یک تکنیک برای قفل کردن و انداختن
در این فیلم آموزشی با یک تکنیک برای قفل کردن اندام تهاجمی و انداختن مهاجم آشنا می شوید
ویدیو های آموزشی بیشتر در کانال تلگرامی "ضربان سلامتی":
@FitnessBeat
دیدگاه کاربران