ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
آموزش تکنیکهای فردی در پست دفاع وسط (انگلیس)
بازیکنان هر پستی در فوتبال من جمله دفاع وسط نیازمند قابلیتهای ویژه ای از قبیل سر زدن ، کنترل و بازی سازی در عمق و عرض زمین هستند. این خصوصیات در این تمرین متمرکز شده و ضربه زدن با هر دو پای چپ و راست تمرین می گردد.
دیدگاه کاربران