تمرینات کششی پا

🔅چند تمرین ساده و راحت برای کشش عضلات پا

⏪ اگر مدت زیادی از روز را در وضعیت نشسته می گذرانید این تمرینات برای جلوگیری از سفتی عضلات و مفاصل مناسب هستند.

⏪ورزش منظم و حرکات کششی مناسب کمک می‌کنند تا عضلات پا در بهترین شرایط ممکن به لحاظ قدرت و انعطاف‌پذیری باشند و خطر آسیب را کمتر می کنند.

🔅کلینیک فیزیوتراپی رسا در منطقه یک تهران محدوده خیابان های شریعتی تجریش الهیه فرشته قیطریه در نزدیکی مترو قرار گرفته است تلفن 22638942